Hiedelmeid feltérképezésének egyszerű módja

Hiedelmeid feltérképezésének egy egyszerű és nagyszerű módja a következő gyakorlat. Mihelyt erősebb, visszatérő negatív érzelmet érzel valamivel kapcsolatban, ami akadályoz a továbblépésben, kérdezd meg magadtól: ‘Milyen hiedelmet fogadtam el, milyen gondolatot kellett igaznak elfogadnom, ami ezt a visszatérő érzést eredményezi?’ – és írd le a válaszaidat egy papírlapra. Emlékezz arra amit korábban már mondtam: nem […]

Tovább